Quando uma pessoa perde alguém ou passa por alguma situação complicada, o início é sempre o mais difícil de lidar, visto que ninguém estava preparado para passar por tal situação. No entanto, existem 5 estágios do luto no qual todo mundo vai passar. Apesar de doloroso, ele é importante para que você consiga superar a dor. Por isso, é necessário que você conheça cada um deles.
5 Estágios do Luto | Saiba como passar por esse momento doloroso
Confira abaixo os 5 estágios do luto que separamos para você conhecer e aprender como superar essa dor.
1º Estágio | Negação
A primeira etapa do luto é o estágio de negação, também conhecido como estágio de isolamento. Nessa etapa a pessoa que estiver passando por ela tende a se isolar e negar falar sobre o assunto. Será um momento no qual ela não conseguirá pensar direito e precisará de um tempo para raciocinar o que, de fato, está acontecendo.
Esse momento é muito importante para a superação da perda. Por isso, pessoas que estão em volta de quem passa por isso devem respeitar e dar o espaço necessário.
2º Estágio | Raiva
A raiva é o segundo estágio do luto. Uma vez que a pessoa em questão consegue identificar o que está acontecendo, ela normalmente transforma toda a angústia em raiva. Será nesse momento que a pessoa começará a fazer mil perguntas na sua própria cabeça e se revoltar com o universo.
Nessa etapa, será quase impossível mostrar para alguém que não adianta ficar com raiva por tal situação. Mas será nessa etapa que o próprio individuo irá precisar se curar e entender que tudo ficará bem. O ideal é que a pessoa busque uma forma de liberar a raiva sem que machuque outra pessoa. Um boa alternativa é fazer qualquer atividade que possa ajuda-la em tal processo ou acelerar a passagem por essa etapa.
3º Estágio | Barganha
O terceiro dos 5 estágios do luto se chama barganha. Isso porque, uma vez que a pessoa identifica que a raiva não irá solucionar o problema, ela começa a barganhar. Ela irá procurar maneiras de fazer o melhor conforme a situação que passou. Por exemplo, se ela perdeu uma pessoa, ela vai pensar em aproveitar mais o tempo com aqueles que ainda estão com ela.
Nesse estágio é muito comum as pessoas fazerem promessas consigo mesma. É uma boa opção para fazer a diferença por elas mesmas.
4º Estágio | Depressão
A depressão é um estágio muito sério e que necessita de total controle. Isto porque quando uma pessoa identifica que nada poderá resolver a situação, ela começa a ficar angustiada e perder a vontade de fazer qualquer atividade. Essa etapa pode durar pouco tempo ou até mesmo anos. Tudo dependerá do quanto a pessoa irá suportar a dor do luto e como conseguirá lidar com essa situação.
Por isso, quem se encontra nesse estágio é ideal procurar ajuda de outras pessoas e principalmente de um profissional. Assim ela garantirá que terá auxilio e para superar o luto.
5º Estágio | Aceitação
E por fim, o último estágio do luto é a aceitação, quando a pessoa percebe que não há nada para fazer, e que é preciso aceitar a situação. Essa é a etapa mais importante do estágio do luto, porque é justamente quando quem passa por isso começa a entender que, infelizmente, perdas acontecem, e que é necessário aceitar e seguir em frente.
Sendo assim, nessa etapa é comum as pessoas voltarem às suas atividades cotidianas e tornar a se relacionar com pessoas próximas. Por isso, o ideal é que os amigos e familiares estejam totalmente disponíveis para ajudar e acolher. Assim, a pessoa irá se sentir mais confortável e consequentemente irá conseguir passar por esse momento com mais facilidade.
Você conseguirá superar!
Infelizmente, todos nós passamos ou iremos passar pela perda de uma pessoa querida em algum momento. Por isso, é necessário se permitir sentir todas as emoções e exteriorizar seus sentimentos.Os 5 estágios do luto são complicados para todos, todavia, é necessário ter foco para superá-los, ao seu tempo.
Nós, da Funerária Arce, nos preocupamos com o bem-estar de nossos beneficiários, por isso buscamos ajudá-los a todos os momentos. Portanto, seja para superar uma dor, para oferecer uma última despedida digna do seu amor à quem partiu, ou apenas da necessidade um ombro amigo, a Funerária Arce está sempre pronta para te ajudar.
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