Você sabia que o fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso organismo? Ele é responsável por filtrar o sangue de substâncias nocivas, como álcool e drogas.
Além de usar o açúcar como fonte de energia quando seus níveis estão baixos e ser uma fonte de suprimento de ferro para o corpo.
Acha que acabou? Existem alguns alimentos que podem ajudar a melhorar seu funcionamento.
Por esse motivo, nós da Funerária Arce, fizemos uma lista com esses 05 alimentos, com intuito de te ajudar a garantir qualidade de vida e bem-estar.
Alimentos para melhorar a saúde do seu fígado
Alho
O alho possui propriedades que regulam e melhoram o funcionamento da função hepática.
Ou seja, ele é um anti-inflamatório que ajuda regular o trabalho do fígado. De acordo com especialistas, ele também é recomendado pelo seu alto teor de alicina, que ajuda a limpar o fígado.
Brócolis
O brócolis não costuma ser o alimento mais querido, mas ele possui propriedades nutricionais.
E, para o nosso fígado, ele pode ajudar a neutralizar os elementos nocivos e afetar seu funcionamento.
Maça
A maça também é um grande aliado para o nosso fígado, pois ela possui uma grande quantidade de vitamina C, que também atua como antioxidante e protege as células contra danos externos.
Abacate
O abacate é uma grande fonte de gorduras saudáveis, que auxilia na proteção do fígado e na eliminação de substâncias nocivas.
E, também pode ser um aliado para defender o fígado de possíveis danos.
Limão
O limão é uma fruta repleta de vitamina C. E, o suco dessa fruta possui muitos antioxidantes que reduzem a inflamação e protegem o organismo de processar a glicose.
Além de ser uma fruta anticancerígena e que fortalece o nosso sistema imunológico.
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