Para quem se considera uma pessoa sedentária, incluir atividade física na rotina pode representar uma tarefa difícil. Mas, você sabia que existe app de exercícios?
Essa novidade já vem conquistando muita gente, pois o recurso é capaz de te ajudar a se exercitar e podem se ajustar as suas necessidades e disponibilidade.
Mas, vale a pena ressaltar que os app de exercícios não conseguem substituir um especialista, ele é apenas um suporte básico, para manter os seus exercícios em dia.
Nessa matéria, iremos mostrar para você 03 opções de app de exercícios, que podem ser eficazes, para exercícios gerais, corridas, caminhadas ou até mesmo para exercitar partes específicas do corpo.
Escolha o seu app de exercícios
Nike Training Club
O app de exercícios Nike Training Club é um dos mais usados do mundo, conta com cerca de 150 opções para se exercitar.
O recurso possui diversas instruções de vídeos, com diversos níveis de dificuldade, perfeito para você usar, caso esteja começando sua vida fitness ou se possui uma rotina regular de academia.
O que você está esperando? Baixe agora o app em seu Android ou Iphone e comece a garanta a boa forma!
Strava
Acho que você já deve ter ouvido falar no app de exercícios Strava, ele é muito conhecido, principalmente pelos corredores e ciclistas.
Toda essa popularidade é por conta de o recurso funcionar como uma rede social, onde os seus usuários conseguem seguir e compartilhar fotos durante a realização das atividades.
Ele promove também um ar de competição entre os seus usuários, por meio de um ranking, que é capaz de registar o desempenho dos atletas e classificam os melhores colocados.
Baixe agora, ele está disponível para Android e iOS! E, o melhor além de sua versão paga, ele possui a opção gratuita!
Google Fit
Esse app de exercícios é um pouco diferente dos mencionados acima. A especialidade dele é acompanhar a sua rotina de exercícios.
Como assim? Com esse recurso será possível verificar a evolução das suas metas, ele oferece dicas para que você aproveite melhor o seu treino.
Apesar de ser um app do Google, ele está disponível para aparelhos Android e IOS.
Gostou? qual desses app de exercícios você vai escolher? Não fique fora dessa, manter a boa forma também é saúde!
Nós, da Funerária Arce, queremos que você garanta a sua qualidade de vida e seja feliz.
Saiba que nunca é tarde para começar a praticar exercícios, nem que seja por um desses app!
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