A osteoporose é uma perda rápida da massa óssea, que geralmente ocorre à medida que o corpo envelhece, diminuindo a absorção de cálcio e de minerais no organismo.
Se você deseja saber mais sobre a doença, seus efeitos no corpo, causas e formas de prevenção, leia o artigo feito pela equipe da Funerária Arce:
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O que significa o termo osteoporose?
O nome osteoporose vem do grego e significa literalmente, ossos porosos. Nossos ossos são compostos por cálcio, cerca de 70%. À medida que os anos passam, é natural começar a perder minerais, cálcio e apresentar mais desgaste nessa região.
O que a doença causa nos ossos?
Quando o osso perde cálcio, ele fica mais enfraquecido, sujeito a fraturas; doença que chamamos de osteoporose e que é mais comum na população idosa, bem como aqueles que são fumantes, sedentários e consumiram bebidas alcoólicas em excesso ao longo da vida.
A osteoporose nas mulheres tende a aparecer depois dos 45 anos, geralmente, associada ao período da menopausa. Já nos homens, pode aparecer depois dos 65 anos.
A osteoporose é a causadora de milhares de fraturas em homens e mulheres no mundo todo. As fraturas geralmente são no punho, quadris, vértebras lombares, fêmur, entre outros. E, devido aos baixos níveis de cálcio no organismo, a recuperação dessas fraturar pode ser mais demorada.
Outro fato que influencia bastante no quadro da osteoporose são as células presentes nos ossos, que se chamam osteócitos. Elas fabricam o colágeno que apoia e sustenta o cálcio, e por isso, que é preciso repor o cálcio, como também o colágeno (que é a liga que sustenta os nutrientes) nos ossos.
E, por que os ossos ficam porosos? Bom, em todo tempo, o organismo está fabricando novas células e descartando as velhas. Porém, com o passar dos anos, acumula-se muitas células velhas e diminui a produção de novas células – principalmente as ósseas. Assim, nossos ossos perdem força e resistência e vão ficando porosos e fracos.
Quando as perdas da massa óssea são baixas, é chamada de osteopenia; já as perdas maiores são caracterizadas como a própria osteoporose.
Fatores que aumentam o risco da osteoporose
Existem fatores que podem aumentar o risco da doença, sendo eles:
- Pessoas que já tenham um histórico familiar de osteoporose;
- Pessoas de baixa estatura, magras e de pele muito branca;
- Pessoas asiáticas;
- Baixa produção dos hormônios no corpo;
- Uso frequente dos medicamentos que tenham cortisona e para a epilepsia;
- Alimentação pobre em vitamina D e cálcio;
- Pouca exposição à luz do sol;
- Sedentarismo;
- Fumantes;
- Alto consumo de álcool;
- Presença de doenças endócrinas, reumatológicas e hepáticas.
Como prevenir essa doença?
As medidas protetivas contra a doença devem ser tomadas desde a infância, observando principalmente a alimentação, a prática de exercícios físicos regulares e a absorção da luz do sol (vitamina D).
Quando completamos 20 anos, os ossos do nosso esqueleto estão 90% prontos. Por isso, é importante continuar cuidando da alimentação rica em cálcio e praticando exercícios físicos que impedirão o atrofiamento dos músculos.
A osteoporose não provoca nenhum sintoma no corpo, razão pela qual é chamada de doença silenciosa. Apenas quando ocorre uma fratura, é que o indivíduo procura um médico e descobre que está com a osteoporose avançada.
Médicos e especialistas conseguem verificar como está a qualidade dos ossos de alguém por meio da densitometria óssea, um exame parecido com um Raio-X, porém muito mais preciso.
Com ela, é possível medir a densidade dos minerais nos ossos, bem como a detecção da osteoporose.
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